“Permasalahan biasanya muncul ketika konsumsi gula melebihi kebutuhan energi tubuh dan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik. Jika seseorang aktif bergerak, energi dari gula justru akan digunakan oleh tubuh sebagai bahan bakar untuk menjalankan berbagai aktivitas,” jelasnya.
Karena itu, menjaga keseimbangan antara asupan energi dan energi yang digunakan tubuh menjadi kunci penting dalam menjaga kesehatan selama berpuasa.
Dengan pola makan yang seimbang, jumlah konsumsi yang sesuai, serta gaya hidup yang aktif, gula dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat dan membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari, termasuk selama menjalani ibadah puasa.
Tentang PT Antarale Cipta Waradana
Dr. Nadia Alaydrus, dokter sekaligus health influencer yang dikenal sebagai Dokter Traveller di Trans TV, dan peraih penghargaan Best of Health and Wellness di TikTok Awards 2023.
Press Release ini juga sudah tayang di VRITIMES.
Tampilkan Semua
Komentar