Pencegahan dan penanganan osteoporosis tidak hanya mengandalkan pengobatan, tetapi juga perlu didukung oleh perubahan gaya hidup, termasuk aktivitas fisik yang memberikan pembebanan pada tulang secara aman [1,5].
Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Aktivitas Siloam Hospitals TB Simatupang, dr. Bernadette Laura, Sp.KO mengatakan, “Aktivitas fisik yang memberikan beban pada tulang dapat merangsang proses pembentukan dan pembaruan tulang, sehingga membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Olahraga juga membantu memperkuat otot, menjaga keseimbangan tubuh, dan mengurangi risiko jatuh yang dapat menyebabkan patah tulang[1,5]. Jenis latihan yang dapat dilakukan antara lain weight-bearing exercise, seperti berjalan dan naik tangga, serta latihan beban). Selain itu penting untuk mengombinasikan olahraga fleksibilitas untuk mencegah risiko jatuh. Bagi pasien osteoporosis, latihan juga harus tetap dilakukan, tetapi jenis dan intensitasnya harus disesuaikan dengan kondisi pasien serta dilakukan secara aman dan terstruktur karena risiko patah tulangnya lebih tinggi.”[1,5]
Executive Director Siloam Hospitals TB Simatupang, Mada Shinta Dewi, menjelaskan, “Tema Hari Osteoporosis Sedunia 2026 adalah “Build, Protect, Strengthen Your Bones for Life”, mengingatkan kita bahwa kesehatan tulang perlu dijaga sepanjang hidup. Di Siloam Hospitals TB Simatupang, penanganan kesehatan tulang didukung oleh dokter Spesialis Kesehatan Olahraga dan 11 Spesialis Ortopedi dan Traumatologi yang komprehensif, meliputi ortopedi umum, subspesialisasi panggul dan lutut, tulang belakang, tangan, lengan, bedah mikro, kaki dan pergelangan kaki, serta bahu dan siku. Kami juga memiliki pengalaman menangani osteoporosis dan trauma melalui berbagai prosedur, didukung layanan emergency dan dokter spesialis ortopedi dan traumatologi yang siaga 24 jam untuk kondisi darurat, serta pemeriksaan radiologi seperti CT scan 512 Slices dan MRI 3 Tesla untuk menunjang diagnosis. Selain itu, layanan kami juga didukung oleh multidisiplin seperti Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi serta Anestesi dimana kolaborasi keahlian dokter dan fasilitas penunjang ini penting agar setiap pasien dapat menjalani pemeriksaan dan penanganan yang tepat sesuai kondisi medisnya, sehingga pasien dan keluarga lebih yakin dalam mengambil keputusan perawatan.”
Ke depan, Siloam Hospitals TB Simatupang akan terus memperkuat edukasi mengenai pencegahan dan deteksi dini osteoporosis, serta mengembangkan layanan kesehatan tulang yang komprehensif melalui kolaborasi multidisiplin. Upaya ini diharapkan dapat membantu masyarakat agar mereka semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan tulang dan mengambil langkah yang tepat untuk mencegah risiko osteoporosis.
Kunjungi IG, Youtube dan TikTok: @siloamtbsimatupangofficial untuk informasi edukatif mengenai kesehatan lainnya.
Tampilkan Semua
