SURABAYA, CILACAP.INFO – MAXY Academy menggelar talkshow Maxy Talk pada 24 Oktober 2024 dengan tema Empowering Gen Z to Overcome Every Challenge bersama Adisty Ambarpratiwi, M.Psi., Psikolog, praktisi psikologis di Baby Bright Asia dan Viata School Surabaya. Maxy Academy sukses menyelenggarakan Maxy Talk di Surabaya dengan tema “Empowering Gen Z to Overcome Every Challenge”.
Acara ini diadakan sebagai bagian dari inisiatif Maxy Academy untuk mendukung generasi muda dalam menghadapi berbagai tekanan sosial dan mental di era modern. Berfokus pada pentingnya ketahanan emosional dan strategi mengelola stres, acara ini berhasil menarik perhatian para peserta yang ingin memperkuat kesejahteraan mental mereka.
Adisty Ambarpratiwi, M.Psi., Psikolog, merupakan seorang psikolog yang berpraktik di Baby Bright Asia dan VITA School Surabaya, membuka sesi dengan penekanan pada pentingnya mengenali batas diri dan mengelola tekanan secara bijaksana. “Kesehatan mental adalah landasan bagi setiap keputusan yang kita buat. Ketika kita merasa stres atau cemas, itu adalah alarm alami yang menunjukkan bahwa tubuh kita mencapai batasnya,” ujar Adisty. “Yang perlu kita lakukan adalah belajar mengenali kapan alarm ini muncul dan bagaimana cara kita meresponsnya secara sehat. Ini bisa melalui strategi coping yang memberikan kita waktu untuk beristirahat atau meredakan tekanan, sehingga kita dapat memulihkan diri secara emosional dan fisik.”
Adisty juga menekankan pentingnya mengenal pengalaman masa lalu yang bisa mempengaruhi cara kita merespons tantangan di masa depan. “Pengalaman masa kecil kita, baik yang positif maupun negatif, membentuk cara kita melihat dunia dan cara kita menghadapi stres. Banyak orang tidak menyadari bahwa gaya parenting yang mereka terima atau insiden yang mereka alami saat kecil dapat berpengaruh pada bagaimana mereka menanggapi tekanan di masa dewasa. Mengenali akar dari cara kita bereaksi adalah langkah awal untuk menemukan solusi yang lebih efektif,” tambahnya.
Tampilkan Semua
Komentar