2. Gunakan Pembalut dengan Posisi yang Nyaman
Saat memakai pembalut, pilihlah posisi yang nyaman, seperti duduk dengan celana dalam di sekitar lutut.
3. Lepaskan Pembungkus atau Kotak Pembalut
Buka pembungkus atau kotak pembalut. Anda bisa membuangnya, tetapi pembungkus ini juga dapat digunakan untuk membungkus pembalut bekas sebelum dibuang.
4. Buka Penutup dan Lepas Lapisan Perekat
Lepaskan perekat di bagian tengah pembalut. Jika pembalut Anda bersayap, lepaskan juga perekat pada sayapnya.
5. Pasang Pembalut pada Celana Dalam
Rekatkan pembalut pada celana dalam agar tidak bergeser. Untuk pembalut bersayap, lipat sayapnya ke bagian luar celana dalam dan rekatkan.
Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan
1. Mengganti Pembalut
Kebiasaan menunda mengganti pembalut dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti iritasi kulit, infeksi, atau masuknya bakteri ke vagina dan rahim. Gantilah pembalut setiap 4 jam sekali dan hindari penggunaan lebih dari 8 jam.Langkah-langkah mengganti pembalut:
– Lepas perekat sayap dari celana dalam (jika ada).
– Tarik pembalut dari celana dalam.
– Lipat pembalut bekas menjadi persegi.
– Bungkus dengan kemasan baru atau kertas.
– Buang di tempat sampah.
2. Basuh dan Bersihkan Area Kewanitaan
Setiap kali mengganti pembalut, bersihkan daerah kewanitaan dengan air hangat, hindari penggunaan sabun, karena vagina mampu membersihkan dirinya sendiri.
3. Mencuci Pembalut Kain
Jika menggunakan pembalut cuci ulang, Anda dapat mencucinya dengan mesin atau tangan. Langkah-langkah mencuci:
– Pisahkan pembalut kain dari pakaian lain.
– Rendam selama 40 menit di air suhu ruangan.
– Ganti air rendaman sampai bersih.
– Tambahkan deterjen dan tunggu beberapa menit.
– Cuci, peras, dan jemur di bawah sinar matahari.
Tampilkan Semua
Komentar